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這次的活動主要是面對感受跟情緒，相當實用，因為感受跟情緒隨時都有，隨時都影響著我們。
恆嘉哥說的對，就是單純去接受感受，不需要否定感受的存在。不過，我覺得不是所有的感受我都會認同，畢竟每個人都不一樣，對同一件感受可能會不同，甚至背道而馳。
感受是需要被善待的，才不會一直累積。經過這次活動後，我想我可以更加善待自己的感受。幸好D型的人，不太會一直累積負面情緒。感受、情緒在爆出來後，很快就排解掉了。
我是情緒波動比較大的人，比較容易受影響。不過，我還滿清楚自己的感受、情緒，我會自己做分析，為什麼會有這樣的感受、情緒出現。討厭的話，要怎麼避免。不幸遇到的話，要怎麼處理。想完之後，我就知道該怎麼做了。
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打鐵趁熱。<-其實已經變溫的了。XD
趕緊把心得寫完，才不會一直拖...Orz
(天音:不知道已經拖多少稿了。)
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